Узнай-правду! (com) • Просмотр темы - Голодание . Выход из водного голодания, проблемы.
Список форумов Узнай правду! com
Здравствуй, друг! Тебе крупно повезло! Ты попал на сайт, который может изменить твоё представление о мире, если твой мозг еще функционирует. А может и не изменить, если ты - "долбоёб". Это не оскорбление, это жизнь, это статистика. Большинство читающих эти строки и есть самые натуральные . И с помощью этого сайта вы это ясно увидите. Не хочется? Тогда лучше сразу ползите отсюда подобру поздорову. Чтение этого форума может вызвать отрицательные эмоции. А.Райкин говорил:"Зритель хлопает не тому, что ты, артист, талантливый, а тому что ОН ,зритель, умный!". Здесь вы точно хлопать не будете потому, что в зеркале увидите .Осознание своего долбоёбизма, - это первый шаг, чтобы перестать быть мудаком.
Здесь просыпаются, протирают глаза, поднимаются с колен, сбрасывают цепи, расправляют крылья.

Вы впервые на этом форуме? Тогда зайдите сюда, узнаете о чем он.
Но Системе проснувшиеся не нужны, а нужны именно "долбоёбы", поэтому копируйте этот форум себе, пока его не зогбанили.
как скачать себе и зачем?    Зеркало для мобильных UZNAI-PRAVDU.RU     Копия
Новые сообщения
* Вход   * Регистрация   * FAQ     * Поиск перевод он-лайн
 



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Голодание . Выход из водного голодания, проблемы.
Вызовите скорую. Честно скажите - начиталась дури в интернете, подумала, что это правда. Помогите.

Помогут.


Вернуться к началу
 не видно картинки-подставь (перед www) uznai-pravdu.com/1/(архивная копия)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голодание . Выход из водного голодания, проблемы.
TARA 55 Столешникова не читала. Разве там было что про соду? 16 дней это уже серьёзный уровень, к такому надо хорошо готовиться. По вам не видно. ДЛБ детектед.
Автор статьи здесь вам не ответит, у него свой сайт. В любом случае надо срочно прекращать и запускать. Читайте Столешникова.


Вернуться к началу
 не видно картинки-подставь (перед www) uznai-pravdu.com/1/(архивная копия)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голодание . Выход из водного голодания, проблемы.
"Интересный клинический случай голодания пациента весом 140 кг!"

Цитата:
"Здравствуйте, профессор. Есть в нашем городе один гей, так вот у него в блоге я наткнулся на подтверждение вашей темы, что в американских аптеках продаётся всё что угодно, кроме лекарств. А чтобы купить лекарство, надо рецепт, который стоит у врача не менее 300 долл. http://evgeniykoval.livejournal.com/206078.html Теперь это не только на американских блогах, но также и на рашенских.

Мой личный опыт голодания.
Голодал по вам несколько раз по 10 дней. Первый раз было совсем хорошо, как вы и описывали, вонь изо рта, белый язык. Так как у меня вес 140 кг, то я думал, что там каловых камней килограммов на 20, но не получилось ничего вымыть кроме застарелых катышков, довольно ванючих. Последующие разы были с тошнотой, не знаю почему. Тошнота терпимая, но неприятно. Пил ведь только воду, простую или газированную. Пожалуйста, разъясните, отчего тошнит.

Вот ещё эффекты, которые вы не упомянули в своих статьях, а я могу на личном опыте расписать: В нашем городе часто меняется погода, и у меня по причине ожирения и врождённой дистонии от этого болит голова и наступает мерзкое настроение, сонливость. Но! Несколько дней голодания, и голова не болит больше ни на что и никогда!!! Правда, бодрости особенной нет, но нет и реакции на погоду! Давление становится 120, то, чего не было у меня уже лет 15! Я перестал принимать препараты от гипертонии, которые мне назначил терапевт - вэлз, диротон, арифон, которые назначают на всю жизнь. Понятно, как они действуют на почки и печень.

Второе - это очистка дыхания. Часто бывает что-то вроде астматического припадка, трудно дышать, вроде как бронхи перекрыты, свистят, правда несильно, но всё равно неприятно. Вообще в Приморском крае мерзкий климат, влажность и очень много хроников по дыхательной системе. Голодание снимает и эту проблему! Пока голодаешь, никаких спазмов не бывает!

Коленные суставы у жиряков - это всегда проблема. Они разрушаются а сильнее, чем у нормальных людей и часто заканчивается дорогущим протезированием. Мне бывает тяжело ходить, и я чувствую нагрузку на суставы, они пока не болят, мне ещё 44 года. Но стоит хотя бы 7-10 дней поголодать, и всё, чувствуется лёгкость в суставах, хотя я сбросил не так уж и много. Надо хотя бы дней 20 голодовки. Почему так?

Мой знакомый врач, ей уже лет 80, бодрая такая бабка, тощая, бегает по больным (что-то вроде семейного доктора), категорически против голодовок, говорит, что это вызывает цирроз печени. Что вы можете на это сказать? Я, конечно, понимаю, что как вы говорите, доктора - это продавцы услуг, а теперь ещё и лекарств, процедур, протезов и т.д. Но каково ваше мнение насчёт цирроза? "-


- Ну, Уотсон, лекарства по рецепту стоят в Америке в реале гораздо дороже, потому что чтобы получить рецепт надо записаться к врачу, а визит к врачу стоит 1000 баксов это просто войти! А если он ещё анализы назначит? В США хождения к врачам - это дешевле - чтобы тебя грабили грабители на большой дороге! Аппендикс - 60 тыщ долларов не хочешь? Поэтому например пожилые советские жыды которые здесь имеют МЕДИКэйд, то есть бесплатное мед обслуживание, которого тут даже коренные американцы не имеют, они развлекаются тем что ходят по врачам бесплатно.

Мало того что вы должны заплатить бешеные деньги за просто прописку рецепта, лекарства в США стоят намного дороже чем в других странах, что говорит о том, что цены на лекарства зависят не от, как говорил Маркс затрат на производство, а просто по максимуму берутся с потолка! Вот американская статья с диаграмами об этом! http://investmentwatchblog.com/new-char ... -to-world/ - Как видите Нексиум стоит в Англии 42 доллара, а в США - 305! Это что, Уотсон? Разве в Америке его стоит произвести в 10 раз дороже? Вот карта сравительной стоимости кое-каких лекарств в разных странах: http://cdns.yournewswire.com/wp-content ... schart.png

Вот статья о том что США судит Канаду за то что Канада хочет понизить цену на "лекарство" - препарат - который стоит 700 долларов в год! http://www.newsforage.com/2015/09/us-dr ... rying.html К месту сказать, Холмс слышал в Интренете от родственников Фриске, что они платили за лекарство по 12 тыщ долларов за укол или за курс! - Неважно - Тут таких и цен-то нету! Дорого но не такие же! Фриске на Брайтоне просто кинули! Спорим на что хочешь, что Фриске не в Америке лечили а на Брайтоне, а это разные вещи! Фриске жыды просто "обули". А тоже орали, ща вылечим! США! Израиль! Виват!

Теперь по голоданию! Каловых камней в вас да - килограммов 20-30. Когда они выдут? Сказать трудно. Тошнит вас потому что гадость из организма - эндотоксины - выводятся всей поверхностью кожи из Ж-К Тракта включая желудок! Токсины выводятся изнутри организма и в рот, от чего во рту "как кошки насрали"; и в желудок от чего тошнота! Когда пьёшь воду, то смываешь гадость вниз по ЖКТ. Неприятно - да! Холмс предупреждал что в запущенных случаях будет пытка, а не как писал Брегг - всё отлично и приятно и сплошное улучшение!

В этом отличие Холмса от слащавых Бреггов, что Холмс не рекламировал продажу голодания а писал правду о голодании. Чем более вы запущены, тем хуже вы будете переносить водное голодание!

Но даже на этом фоне, видите, 140-килограмОвик отмечает - пропажу головных болей, кровяное давление нормализовалось, дыхание улучшилось, суставам стало легче. 44 года вам? - Да, Холмс рекомендует 3-недельное водное голодание, до 4 недель, и выходить только на соках! Причём вам лучше не на цитрусовых. Цитрусовые соки очень сильно мобилизируют токсины из депо в конце голодания; ну то есть очень эффективны; но это проявляется тем, что людям по самочувствию становится хуже в начале сокопития! Тогда используйте яблочный, морковый сок, сельдерея, свекольный - это из доступных в России. Напомню - что только свежевыжатый сок на выходе из голодания! Иначе вы всё испортите! И даже не начинайте голодание, если у вас нет возможности свежих а НЕ магазинных соков.

Вам надо сделать минимум 3-х недельное голодание потому что после 45 лет ваша способность выдержать длительное голодание резко пойдёт на убыль, а вес-то у вас СВЕРХбольшой! Холмс в 45 лет ещё смог выдержать 31 день голодания, но к 50 годам вынужден был перейти только на недельные! К климаксу уходит жизненная сила.

Врачиха ваша говорит про цирроз печени, абы что сказать! Холмс отмечал! Что при водном голодании "чёрный стул"! И что этот чёрный стул обусловлен известной ещё Аристотелю "чёрной желчью". Чёрная желчь - она бывает! Это когда с желчью из организма выводятся жирорастоворимые токсины- яды! Печень - (лИВЕР) важнейший орган выведения токсинов из организма при голодании! Почки выводят водорастворимые токсины, а печень жирорасторимые! Вот почему Холмс говорил важно при голодании периодически хотя и не каждый день делать клизмы! Чтобы не допустить повторной реабсорбции чёрной желчи при длительном голодании! Как это происходит на практике - это неважно, ничего идеального не бывает, тем более в клизмах, но важно стараться.

Чтобы вы знали, ни в каких медицинских иститутах нигде в мире не учат голоданию и врачи ничего про это не знают, и чохом все против именно потому что они ничего про это не знают! Это надо самому голодать чтобы про это знать! А врачиха ваша она сама по себе такой худой конституции по жизни и она этой проблемы не знает и знать не хочет. Так что она вам тут помочь ничем не может. Вот сделайте длительное голодание а потом уйдёте на короткие, которые вы обречены делать периодически уже пожизеннно.

Наиболее важно отметить основную заповедь Холмса которую он старался донести. Что важно не только очистить организм, сделать так сказать Генеральную уборку в доме своего тела, но и потом не засорять его хламом. Вам важно вообще уйти на фрукто-овощную диету исключив из своей еды вообще всё мясо и все мучные и молочные продукты! Вот это на практике вам будет посложнее чем краткие голодания.

И очень в повеседневности важно находить качественные, свежие овощи и фрукты, траву, потому что мало очистить организм! Надо ещё и наполнить его качественным содержимым! А без зелёной травы и содержащегося в ней зелёного Хлорофилла, который есть чистая молекула красного Гемоглобина, в которой просто атом железа заменён на молекулу магния, у вас это не получится! А организм должен получать эту жизненно важную молекулу потому что эта молекула - переносчик кислорода! Каннибалы получают её с кровью, а травоядные с зеленью!

Вы должны понимать что организм строит себя из того материала, который, так сказать, "подвезли на стройку". Вы прораб! Вы будете свой дом делать из дерьма? - То-то и оно! Но это то, что делают все! Они себе дачу из дерьма не будет строить, но строение своего собственного организма - строят из жуткой дряни! А потом спрашивают о здоровье?

Холмс вам откроет секрет - жирные просто имеют другой паттерн распознавания пищи - жирные едят глазами; вот то что видят - то и едят! Они на самом деле не хотят; они просто видят и то что они видят они должны съесть. У них такой безусловный рефлекс, как у "собаки Павлова". Для худых еда просто не существует, они её не замечают пока действительно не приспичит, они так с рождения приучены! Худой еды не замечает - он смотрит внутрь себя, он глядит внутрь себя и видит что он не голодный; его внутренности не семафорят ему что он голодный - и он не ест; он занимается другими вещами; он не ищет еды пока ему организм изнутри не начнёт сигнализировать: "Алё, друг! Пора поесть!"

Жирные не так! Жирные что видят - должны съесть! Жирные заводятся от одного вида еды, они едят глазами! Прежде чем жирный съел еду - он её съел глазами! Поэтому чтобы вылечиться от жирноты надо стать СЛЕПЫМ на еду! Надо начать смотреть внутрь себя и спрашивать организм - ты голодный? Организм не может сказать жирному что он голодный, потому что организм никогда не врёт; и потому что при весе 140 кг жирный может жить на своём жире не менее 3 лет! Однако если жырный начёт жить на одной воде, то через 2 месяца он умрёт. Но не от голода, а от самоинтоксикации накопленными токсинами и от ацидоза, то есть переокисления организма.

Однако если давать организму противоядие против ацидоза и собственных токсинов и помогать почкам и печени выводить токсины; а это делается обильным потреблением любых свежевыжатых соков; то организм будет легко справляться с ацидозом и выведением токсинов! При этом почему только свежевыжатые соки? Потому что кишечник от соков не заводится, соки - это жидкость, и таким образом нет одного из факторов возникновения аппетита - перестальтики кишечника нет! Поэтому волевые люди легко живут порядка 3 лет на одних соках и уходят в нормальный вес без тяжёлых водных голоданий!

Вот Холмс вам открыл секрет как уйти в нормальный вес без экстрима водного голодания! На свежевыжатых соках - эксклюзивно! Но не покупных! Потому что в покупных соках самих соков максимум 30% а остальное - это вредные консерванты - сахар, антибиотики, и т.п., которые делают сок лишь "соком в кавычках" и превращают процесс выздоравливания в свою противоположность. Запомните, что СОК существует лишь в одном виде - это свежевыжатый сок, всё остальное в упаковке под тем же названием - это фейк!


Вернуться к началу
 не видно картинки-подставь (перед www) uznai-pravdu.com/1/(архивная копия)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голодание . Выход из водного голодания, проблемы.
А как насчет проблем с ЖКТ, холецестита и т.д?

Там же, надо по 5-6 раз в день употреблять пищу, чтобы желчь не застаивалась, а при голодании, логически, она как раз и будет застаиваться с последующими критическими последствиями.
Можно данный момент пояснить?

Спасибо.


Вернуться к началу
 не видно картинки-подставь (перед www) uznai-pravdu.com/1/(архивная копия)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голодание . Выход из водного голодания, проблемы.
Мы все должны периодически голодать


Слышал про это неоднократно. Может быть слово "голодание" слишком грубое в этом случае - скорее всего ограниченная диета в некоторые дни. Что то типа известной фразы "завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"

Для начала интересно было прочитать о том, что профессор Гарвардского университета медицины, Арнольд Сеймур Рэлман публично заявил, что профессия медика была куплена фармацевтической промышленностью.

Именно поэтому доктор Ричард Хортон, главный редактор The Lancet, недавно сказал, что значительная часть современной научной литературы просто не соответствует действительности.

Именно поэтому доктор Марсия Энджелл, бывший главный редактор The New England Journal of Medicine, заявила, что «фармацевтической индустрии нравится изображать из себя научно-исследовательскую отрасль и выступать в качестве источника инновационных препаратов. Это совершенно не соответствует истине».

Именно поэтому Джон Иоаннидис, эпидемиолог школы медицины Стэндфордского университета, опубликовал статью под названием «Почему большинство опубликованных результатов исследований ложны». Впоследствии она стала наиболее читаемой публикацией в истории Общественной научной библиотеки (Public Library of Science).

Ниже приведена TEDx речь Марка Мэтсона, действующего руководителя Лаборатории нейробиологии Национального института проблем старения. Он также является профессором нейробиологии Университета Джона Хопкинса и одним из выдающихся исследователей в области клеточных и молекулярных механизмов, лежащих в основе нейродегенеративных расстройств, таких, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.





Вот что говорит доктор Матсонса:

«Почему нормальной диетой считается трехразовое питание плюс перекусы? На мой взгляд, это далеко не самый здоровый подход к питанию, и есть много доказательств в поддержку моего мнения. Нам навязывают эту диету, поскольку здесь замешаны большие деньги. Разве заработает пищевая индустрия на том, что я сегодня пропущу свой завтрак? Нет, в этом случае она их потеряет. Если люди голодают, пищевая индустрия теряет деньги. А как насчет фармацевтической промышленности? Если люди иногда голодают, периодически занимаются физическими упражнениями и очень даже здоровы, заработает ли фармацевтическая индустрия денег на здоровых людях?»

Ключевые идеи приведенной ниже лекции и их научное обоснования .

Марк и его команда опубликовали несколько статей о том, что голодание дважды в неделю может существенно помочь организму. В целом, если посмотреть на исследования влияния ограничения потребляемых калорий, многие из них показывают, что диета продлевает жизнь и повышает способность бороться с хроническими заболеваниями.

«Ограничение калорийности увеличивает продолжительность жизни и замедляет возрастные хронические заболевания у различных видов живых существ, в том числе крыс, мышей, рыб, мух, червей и дрожжей. Механизм или механизмы, при помощи которых это происходит, непонятны».

Приведенная выше цитата - из обзора литературы десятилетней давности. Работа, о которой мы говорим здесь, описывает некоторые из тех механизмов, которые были неясны ранее.

Голодание полезно для мозга, и это видно по всем полезным нейрохимическим изменениям, которые происходят в мозге, когда мы голодаем.

Оно также улучшает когнитивные функции, увеличивает нейротрофические факторы, повышает устойчивость к стрессам и уменьшает воспаления.

Голодание есть своего рода вызовом вашему мозгу, и мозг отвечает на этот вызов адаптацией путей реагирования на стресс, которые помогают вашему мозгу справиться со стрессом и риском заболеваний.

Изменения, которые происходят в мозге при голодании, подобны изменениям, которые вызываются регулярными физическими упражнениями.

Оба вида изменений увеличивают выработку белка в головном мозге (нейротрофические факторы), что в свою очередь способствует росту нейронов, связи между ними и прочность синапсов.

«Нагрузки на ваш мозг, будь то периодическое голодание (или) энергичные упражнения, ... - это нагрузки когнитивные. При нагрузках нервные схемы активируются, увеличивается уровень нейротрофических факторов, которые способствуют росту нейронов (и) укреплению синапсов...»

Голодание также стимулирует выработку новых нервных клеток из стволовых клеток в гиппокампе. Автор также упоминает кетоны (источник энергии для нейронов), выработку которых стимулирует голодание, и гипотезу, что голодание может увеличить количество митохондрий в нейронах.

Голодание также увеличивает количество митохондрий в нервных клетках; это происходит в результате адаптации нейронов к стрессу, которым является голодание (производя больше митохондрий).

При увеличении количества митохондрий в нейронах способность нейронов формировать и поддерживать связь между собой также увеличивается, тем самым улучшая обучаемость и память.

«Периодическое голодание повышает способность нервных клеток восстанавливать ДНК». Автор также касается эволюционного аспекта этой теории - каким образом наши предки адаптировались и могли пережить долгое время без еды.

В исследовании, опубликованном в выпуске Cell Stem Cell от пятого июня, ученые из Университета Южной Калифорнии показали, что циклы длительного голодания защищают от повреждений иммунной системы и даже запускают ее регенерацию. Они пришли к выводу, что голодание переводит столбовые клетки из бездействующего состояния в состояние самообновления. Это вызывает регенерацию стволовых клеток органа или всей системы.

Клинические испытания на людях проводились с участием пациентов, которые проходили химиотерапию. Пациенты не ели длительное время, что значительно снижало уровень белых клеток в крови. У мышей циклы голодания «перемыкали регенеративный выключатель, изменяя сигнальные пути кроветворных столбовых клеток, которые ответственны за генерацию крови и иммунной системы».

Это значит, что голодание убивает старые и поврежденные клетки иммунной системы, после чего тело избавляется от них и использует стволовые клетки для создания новых, полностью здоровых клеток.

«Мы не могли предположить, что длительное голодание может иметь такой замечательные эффект в продвижении стволовых клеток на основе регенерации кроветворной системы... Когда вы голодаете, система пытается сохранить энергию, и один из способов, которым она может этого достичь, это переработать большое количество ненужных иммунных клеток, особенно тех, которые повреждены. Мы начали замечать, что как у людей, так и у животных, при длительном голодании количество лейкоцитов в крови снижается. Когда вы вновь начинаете есть, клетки крови возвращаются», - говорит Вальтер Лонго.

В 2007-м году в The American Journal of Clinical Nutrition был опубликован научный обзор ряда исследований, касающихся голодания. В нем было рассмотрено множество исследований как на людях, так и на других животных, и определено, что голодание является эффективным способом снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Был обнаружен также значительный показан потенциал в лечении диабета.


Изображение


Перед тем, как голодать

Перед тем, как вы попробуете голодать, убедитесь, что готовы к этому и достаточно разузнали, что к чему.

Один из рекомендуемых способов - который был проверен Майклом Мосли из ВВС, чтобы способствовать устранению диабета, высокого уровня холестерина и других проблем, связанных с ожирением, - это так называемая «Диета 5:2».

Эта диета предусматривает, что в дни голодания вы сокращаете калорийность вашей пищи до одной четверти от вашей ежедневной нормы (до около 600 калорий для мужчин и до 500 для женщин), выпивая много воды и чая. На протяжении остальных пяти дней вы можете питаться нормально. Другой способ, как уже упоминалось выше, в том, чтобы ограничить потребление пищи промежутком между 11 часами утра и 7 часами вечера ежедневно, а в остальное время не есть вообще ничего.

Итак, забота о диете, является одним из важных, если не самым важным, факторов для сохранения здоровья. То, чем вы наполняете свое тело, - важно, этот тезис в конечном итоге будет окончательно подтвержден в непредвзятой, беспристрастной, независимой медицинской литературе в будущем.

https://youtu.be/4UkZAwKoCP8


Вот 18 исследований, подтвердивших защитное действие периодического голодания (воздержания) на мозг:

1. Повышает результаты в тестах памяти, как показано в исследовании 50 нормальных пожилых пациентов после снижения на 30% в калорийности в течение 3 месяцев (Витте и др., 2009).

2. Повышает сопротивляемость возрастным заболеваниям. При болезни Паркинсона, периодическое воздержание от пищи сохраняет дофаминергические нейроны и снижает прогрессирование болезни. При болезни Альцгеймера, пост предотвращает накопление неправильно свернутых белков. При болезни Гентингтона, пост нормализует уровень мозгового нейротрофического фактора, который замедляет дегенерацию нейронов (Мэтсон и др., 2008;. Дуань др, 2003b). Следование посту один или два раза в неделю поможет защитить мозг от дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, согласно исследованию национального института по проблемам старения в Балтиморе, США. "Сокращение количества потребляемых калорий может помочь мозгу, но простое сокращение приемов пищи – это не лучший способ для активации этой защиты. Лучше чередовать периоды поста, во время которых вы почти ничего не едите с теми периодами, в которые вы едите все, что хотите", - говорит Марк Мэттсон, руководитель лаборатории неврологии в институте.

3. Замедляет возрастное снижение когнитивных способностей по поддержанию долгосрочного синаптического потенцирования, что связано с обучением и памятью (Хори и др., 1992).

4. Сохраняет центральные механизмы, стимулирует восстановление глазной пластичность в зрительной коре (Spolidoro и др., 2011).

5. Предотвращает возрастное снижение слуха у мышей дикого типа (Someya др., 2010).

6. Предотвращает возрастную атрофию мозга у пожилых макак-резус (Willette др., 2012a).

7. Повышает производство энергии путем защиты митохондрий от повреждений, связанных со старением (Liu и др., 2006).

8. Улучшает память, принятие решений, и эмоциональный контроль, сохраняя объемы структур головного мозга, участвующих в этих процессах, включая гиппокамп, миндалины, и префронтальную кору (Willette др., 2012b).

9. Поддерживает оптимальный обучение по заповедников синаптической пластичности в процессе старения (Mattson 2012).

10. Увеличивает нейрогенез и стимулирующее его трофические факторы, такие как BDNF, инсулин-подобноый фактор роста 1 и фактор роста эндотелия сосудов клеток (Lee и др., 2002; Cheng и соавт., 2003; Joseph D'Эрколе и вы, 2008; и др Трехо и др., 2008).

11. Уменьшает воспалительные маркеры, такие как провоспалительные цитокины в крови (Харви и др., 2011).

12. Увеличивает кровоток и функциональные связи в важных регионах мозга, включая гиппокамп и переднюю поясную кору (Бердетт др., 2010).

13. Повышает нейронные связи путем увеличения электрической и синаптической активности (Восс и др., 2010).

14. Предотвращает гибель нейронов путем индукции факторов транскрипции, которые отвечают за экспрессию генов, участвующих в регуляции выживаемости клеток (Mattson, 2008).

15. Борется с патологией нейронов путем повышения уровня белков, которые препятствуют накоплению неправильно свернутых белков, что является отличительной особенностью болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона (Rubinsztein др., 2011).

16. Замедляет клеточную особенность старения старения, выраженную накопление активных форм кислорода, что проявляется в положительной регуляции ферментов, которые подавляют окислительный стресс (Хен и др., 2006).

17. Сохраняет целостность ДНК путем ослабления возрастного снижение ДНК репарации, фермента APE1 (Kisby др., 2010).

18. Стимулирует аутофагию в нейронах, которая улучшает удаление поврежденных белков и фрагментов мертвых клеток (Alirezaei др., 2010).

источник еще


transoxanian
2016-12-26 12:14 (UTC)
Со всем уважением:

= Знаете, мне хватило опыта предков-крестьян, которые от голодания почему-то не здоровели, а пухли и дохли

Это утверждение говорит о том, что вы не читали (или не поняли) популизаторов голодания.
В двух словах: существует обычное и физиологически полезное голодание. Обычное Г. - смертельно опасно и ваш пример предков-крестьян это подтверждает.
При обычном голодании в кишечнике остаются остатки пищи, которые гниют и отравляют организм. Смерть наступает в течение 2-3 недель в страшных мучениях. При физиологическом голодании остатки пищи выводятся (кружка Эсмаха) и организм через 3-4 дня переходит в режим аутолиза - поедания того, что наименее важно для организма: запасы жиров, холестериновые бляшки в сосудах, полумертвые клетки, раковые клетки и т.п. Худеет всё, включая кости, но не "худеет" мозг и нервные клетки.

= Так что я уж лучше буду есть столько, чтобы не голодать и не переедать. Практика показывает, что оно как-то полезнее для здоровья.


Это не так. Практика показывает обратное: люди применяющие голодание более активны, здоровы, живут дольше. У вас есть собака или кошка? При малейшей болезни они отказываются от пищи. Учитесь у братьев наших меньших - у них еще не подавлены инстинкты ;)

= А пробовать на себе все рекомендации каждого нового знатока – никому ни здоровья, ни жизни не хватит.

Не надо валить все в кучу. Все религии призывают к голоданию. Религия не только "опиум для народа", но и опыт тысячелетий.

= Некоторые светила народной медицины и скипидар внутрь употреблять велят.

Простите, уважаемый френд, но здесь вы демонстрируете собственное невежество. Настойка керосина на грецких орехах, получившая название тодикамп, была официально утверждена как терапевтическое антипаразитарное средство Минздравом СССР и официально продавалась в аптеках. За рубежом существует сеть клиник Хильды Кларк, излечивающей керосином раковых больных.

- Рекомендации читать и слушаться Поля Брэгга прелестны. В его время, собственно, и героин считался средством от кашля, и радиоактивной водой рекомендовали лечить все болезни. На таком фоне, конечно, всего лишь голодание – наименьшее зло.

Ваша ирония о чтении работ Поля Брегга мне непонятна. Если вы действительно читали (и поняли) - неужели вас не воодушевил пример, приведенный им, когда десяток спецназовцев с рюкзаками пищи и воды не смогли преодолеть пустыню, а Брегг это легко сделал с бутылкой воды?
Пример героина неуместен = это действительно терапевтическое средство, используется в современной медицине широко, да и в народной тоже. Что касается "радиоактивной воды" - существует целая отрасль в медицине - называется радиология. Вы что, этого не знали?! :(

Надеюсь вы что-нибудь почерпнете из моего ответа? Здоровья и долгих лет.

И да, вы помните, что Поль Брегг погиб в 93 года, получив черепно-мозговую травму, занимаясь виндсерфингом на Гавайях (самое опасное и потому привлекательное место для виндсерферов)? Службу спасения вызывали две его приятельницы (мы же понимаем?), загоравшие на берегу - длинноногие блондинки лет так 25-30.

http://masterok.livejournal.com/3306355.html


Вернуться к началу
 не видно картинки-подставь (перед www) uznai-pravdu.com/1/(архивная копия)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голодание . Выход из водного голодания, проблемы.
Цитата:
"Холмс, доброго время суток. Пишу по поводу голодания, а точнее о мыслях – о голодании.Уже прошло пол года после моего выхода из голодания. Выйти полностью у меня не получилось, побывал в разных заведениях (больница и дурдом), однако сейчас хожу на роботу. Работаю в банке аналитиком. В основном вся работа в MSExcel, делаю отчеты для руководителей, платят мало но на плохую жизнь хватает. Хожу в бассейн. Есть свое жилье, работа, вроде бы простая, обыкновенная, плохая гойская жизнь, но….. есть одно «НО!!!!».Суть моего внутреннего «ЕГО» заключается в том, что мне на этой планете мало что интересует, на это есть несколько причин. Причины в данном случаи не главное. Главное то, что меня сейчас интересует на этой планете и ради чего готов жить. Так вот, меня интересует то, что со мной было вовремя моего выхода из голодания. Уже прошло пол года и почти каждый день меня посещают мысли о голодании. Если у меня завтра, к примеру, складутся так обстоятельства что смогу снова от голодать чуть более 40 дней, то Я не медля начну голодать. Сейчас у меня нет такой возможности, что бы начать голодать более 30-40 дней.На просторах русского интеренета пытался найти хоть что-то о от голодавших свыше хотя бы 30 дней. Малость разочаровался в том что много(до хера) всего написано, а самой сути нет. Парадокс, но её нет. На сайтах сыроедов пишут какие-то рецепты, таблицы питания калорий и прочую ересь. А форумов о голодании вапще мало вот единственный более менее нормальный - golodanie.su . Форум очень и очень сильно модераторами форматируеться. Но меня забанили и мою ветку удалии, после того как написал 2 фамилии Эрет и Столешников, и еще написал что не верю тем голодающим которые при сорокодневном голодании на воде которые ходили на 35 день голодания в баню + ходили на роботу, готовили еду, отправляли детей в садики и еще проведовали своих родных в больнице. Там мне писали что можно выходить на мясе, что в свою очередь написал, что можно выходить и на майонезе. Наверно и за этого меня и удалил, за мой сарказм. Но не расстраиваюсь, просто много вопросов, а где брать ответы никак не пойму. Может это только у меня было, что на третий день после голодания умудрился поесть пару вишень и через пару минут их тут же выблевал. Так что то что выходит нужно только на соках уже самим спинным мозгом понял. Извини, что всё об одном и том же. Но иногда бывает так нагребает, так заряжаюсь энергией, что готов всё бросить и идти голодать. Поговорить на эту тему не с кем, в интернете хоть что-то найти приблизительное - нету ничего. Если отголодать какой-то критический срок на воде и выйти на соках то, возможно, произойдут какие-то процессы в башке которые называются прозрение или просвлетвление. Извини за глупые вопросы, ты обо всем в книжке написал, а я как малое дитя об одном и том же)".


- Ответ Холмса: - сдвиг по фазе но в положительную сторону. Посто мыслительная способность она набирает скорость как товарный поезд. Это не сразу замечаешь. Думаешь я не хотел и не стремился к тому что ты стремишься? В точности хотел тоже самое! Но это дело оказалось настолько большим что я сделал только часть а на остальное не хватило "ЭЛАН ВИТАЛЬ" - жизненной силы. Давай по порядку на твои вопросы.

1. 1)Ты в книге писал –«получить духовное "отКРОВЬение" и возвыситься духом - 40 дней, но это уже как говорится "смертельный номер"!» Почему голодание свыше 40 дней (где-то пишут свыше 30 дней) опасно для здоровья??? В плане физиологии метаболизма. Но негде не написано что происходит такого от чего умирает человек. Почки могут не выдержать, печень не справится, но это что касается детоксикации. А можно более детальней. А что если держаться со всех сил и отголодать 52 дня. Да жизненная сила уходит, но можт тогда что-то другое приходит. Где находится грань смерти, может находясь на грани двух миров и варировать между ним то можно что-то выудить именно во время выходя из голодания????

_ ------ На это я достаочно подробно ответилв книге как вернуться к жизни, перечитай внимательно. Там всё есть и достаточно развёрнуто! Stoleshnikov.htm

2. 2)Может тебе в каких-то книгах встречалось сверхдлительное голодания, как Эрет 48 дней, и где после голодания появлялись или происходили некие (непобоюсь слова) сверхестественные случаи или каких-то неординарных явлений.???

И во вступлении к своей книге я всю эту информацию привёл!

3. - А может, в каких-то книгах встречался некий странный ритуал голодания, ну только без религиозной всякой всячины.???? - Это я тебе щас скажу.

4. - Какой минимальный интервал между длительным голоданием допустимый.????? - Это по самочувствию ты должен почувствовать что у тебя востановился ЭЛАН Виталь. Но если ты голодал 40 дней, то раньше года пробовать снова не надо.

Для себя цель в жизни нарисовал – от голодать очень большой срок и выйти на соках. Еще подумываю при этом закупить пару десяток свечок, и потом жечь их и паралельно проводить некую аутогенные упражнения(медитации), одним словом молится. Главное, это не очистится и не приобрести супер здоровье, а наладить хоть как-то контакт с сутью вещей и получить от неё поток знаний.

Развёрнутый ответ Холмса:

- - - Слушай сюда. Я не могу тебе советовать ещё раз отголодать больше 40 дней. Это опасное мероприятие. Я сам голодал, но те кто голодал СВЕРХ - как Эрет и Христос - больше не пытались никогда! Ну наверно они что то имели ввиду. Я голодал 31 день. Но гораздо был старше и Христа и Эрета - мне было 45 лет и я тебя скажу вот почему. Ты потому что не внимательно изучаешь мою книгу. В ней сказано что успех голодания выражается математической формулой главным членом уравнения которого является "Элан ВИТАЛЬ" - жизенная сила организма данная нам с генетикой и зависящая от возраста. Элан Виталь - это как гелий в воздушном шарике который постепенно выходит.

Ты ещё молодой - в тебе много Элан Виталь, ты ещё прилично моложе Христа. Тебе сколько? 27? В тебе много элан виталь! Ты может и ещё раз отголодаешь 45 дней через годик после летнего голодания. Только надо наестся хороших вещей до этого! Ну как можно залетать на 45 дней голодания когда в тебе всего 70 кил. Организм же когда жир кончается - начинает есть самого себя - мышцы, кончаются мышцы, начинает есть органы! Ну по убывающей, сначала печень, почки, не сердце и не мозг сначала. Ты молодой в тебе нет много токсинов и почки здоровые.

Я то почему прекратил голодать на 31 день, потому что я был сильно зашлакованный и у меня начиналась АНУРИЯ, то есть моча перестала продуцироваться и я понял что я должен срочно распиться иначе кирдык. И я вышел только на свежедавленном морковном соке, больше ничего не пошло, но я его давил каждые 2 часа круглые сутки в течении 2 недель и ночью тоже. Вот накручу литр - выпью, ничего - но через 2 часа начинается дикий жор изнутри и я просыпаюсь и мне надо снова давить морковный сок. Я его тогда столько выпил что я его больше видеть не могу! Но я же выкарабкался из начинающейся анурии! А другой бы погиб.
Понимаешь. Чем дальше ты голодаешь - тем больше таких осложнений из которых ты можешь выкарабкаться только обладая силой воли и такими как я медзнаниями. Я же врач.
Поэтому я не могу тебе дать добро на длительное голодание но ты меня можешь послать подальше.

Но я могу тебе подсказать один вариант как качественно улучшить голодания не впадая в идею сверхдлинного голодания, которую Эрет отверг хотя как и ты сначала горел этой идеей. Это очень грамотная идея голодания, которую я лично уже не смог воплотить поскольку я когда голодал 31 день то это у меня была серия на 3 года я голодал с перерывом в 3 месяца постепенно уменьшая длительность голоданий, но в общей сложности за 3 года я наголодал больше 200 дней.

Так вот слушай сюда! Идея такая что надо отголодать на воде ровно 28 дней но по лунному календарю! Дело в том что вся биологическая жизнь идёт по именно лунному календарю, - там менструации разные, 280 дней ребёнок в утробе матери - ровно 10 лунных месяцев! 9 месяцев беременность - это чушь - 10 - но лунных!

Всё заживает в организме за 28 дней! Лунный месяц - Луна - Луна - это Космос. Мы ищем энергетическую и духовную связь с Космосом. Нам нужно синхронизировать водное голодание с лунным месяцем!

То есть надо отвалить в деревню летом на колодезную воду. Срисовать с интернета лунный календарь на этот месяц и начать голодание с НОВОЛУНИЯ и 28 дней до ПОЛНОЛУНИЯ? - Понял?

А затем выходишь на соках но цитрусовыми не увлекайся они слишком много вымывают токсинов из тканей поэтому они на выходе этим дополнительным вымыванием токсинов усиливают интоксикацию; выходи типа на морковном соке, то на тех соках где много сахара и крахмал есть. Ничего больше сказать немогу кроме того что идея эта здравая. Вот сделай и тогда раскажешь! Потому что нигде никто этого ещё не делал!

А я уже пас. Я щас 7 дней то уже еле-еле, сил нет, всё таки 7-ой десяток! Да чуть не забыл, чепуху с религиями не практикуй никакую. На себе понял достаточно просто произвольного разговора с Сутью Вещей как к товарищу на скамейке, ползать на коленях ни перед кем не надо, достаточно разговаривать при голодании каждый день как можно чаще. Говори вслух, высказывай свои мысли, сомнения, и главное проси помощи! Не бойся, проси! Вслух что тебе надо, только не денег! Это душевный разговор на уровне души! Будешь голодать, выходи на улицу и говори с НЕБОМ с Сутью Вещей обращаясь к Небу и Космосу. По-человечески говори обычным языком.
Суть Вещей с тебя сверхестественного ничего не спрашивает, она знает что ты просто человек. Главное просить! И дасться тебе, - это ещё Христос говорил, чтобы далось - надо просить! А просить лучше всего во время голодания. Я не сразу это допёр но когда начал просить то сразу как-то улучшилось всё понимание. Но не надо думать что Суть Вещей будет тебе отвечать как Бог типа из облаков отчётливый или смутный голос. НЕТ! Так это не работает. Суть Вещей даёт тебе поддержку откровением - она в тебя вкладывает чувство и ощущение решения проблем. - Посёк идею?


Вернуться к началу
 не видно картинки-подставь (перед www) uznai-pravdu.com/1/(архивная копия)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4


Перейти:  
 Тёмная сторона Америки. Самый большой антиамериканский сайт Рунета  Радио человеческого формата, круглосуточно, детям и взрослым, без рекламы и зомбирования. Гойские новости через ширму ЗАЗЕРКАЛЬЯ, профессор Столешников передаёт из Нью-Йорка  Аудиоверсия книги Юрия Козенкова Убийцы России. Проясняет мозги необыкновенно. 
Любые материалы с этого форума и форум целиком, можно свободно использовать и копировать без спросу.
В случае пропажи форума информация тут uznaipravdu.livejournal.com       зеркало    uznai-pravdu.ru  копия yz-p.ru/
tumblr hit counter