Извилистый путь очистки организма по методике Столешникова • Узнай-правду! (com)
Список форумов Узнай правду! com
Здравствуй, друг! Тебе крупно повезло! Ты попал на сайт, который может изменить твоё представление о мире, если твой мозг еще функционирует. А может и не изменить, если ты - "долбоёб". Это не оскорбление, это жизнь, это статистика. Большинство читающих эти строки и есть самые натуральные . И с помощью этого сайта вы это ясно увидите. Не хочется? Тогда лучше сразу ползите отсюда подобру поздорову. Чтение этого форума может вызвать отрицательные эмоции. А.Райкин говорил:"Зритель хлопает не тому, что ты, артист, талантливый, а тому что ОН ,зритель, умный!". Здесь вы точно хлопать не будете потому, что в зеркале увидите .Осознание своего долбоёбизма, - это первый шаг, чтобы перестать быть мудаком.
Здесь просыпаются, протирают глаза, поднимаются с колен, сбрасывают цепи, расправляют крылья.

Вы впервые на этом форуме? Тогда зайдите сюда, узнаете о чем он.
Но Системе проснувшиеся не нужны, а нужны именно "долбоёбы", поэтому копируйте этот форум себе, пока его не зогбанили.
как скачать себе и зачем?    Зеркало для мобильных uznai-pravdu.com/m     Копия
Новые сообщения
* Вход   * Регистрация   * FAQ     * Поиск перевод он-лайн
 

Архив страницы: (com)

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Извилистый путь очистки организма по методике Столешникова
Думаю, что многие ознакомившиеся с книгой Столешникова "Как вернуться к жизни", поняли на своём опыте, что "технических" вопросов и сомнений возникает масса при апробировании данной технологии. Предлагаю в данной ветке размещать результаты своего личного опыта, интересные и рациональные решения, неожиданные проблемы, и прочую насущную информацию. Таким образом сможет формироваться база "проголодавших, очистившихся и вернувшихся к жизни", где каждый сможет прочитать для себя что-нибудь полезное и насущное. Недавно вычитал интересную мысль (по-моему, у Столешникова же) об охоте алиенов за здоровыми донорами органов, которые всяческими способами ищут их среди гоев и теоретически могут распознавать таковых и через данный форум тоже. Так что будьте бдительны, друзья, и не пишите сюда о том, что Вы очистились и излучаете здоровье, если сомневаетесь. Или же пишите, маскируя свои действия известными Вам средствами защиты информациии, размещаемой на просторах интернета: одноразовые e-mail-ы, отправка сообщений из интернет-кафе или заведений фастфуда с бесплатным ваем-фаем, и пр. Сам я решил смириться и писать, т.к. предполагаю, что мои органы, "замаринованные" нефтезаводовскими воздушными выбросами, в непосредственной близости от предприятия, за первые 15 первых лет жизни навряд ли такой уж лакомый кусочек для алиенов, хотя х.з.

Письмо проголодавшего, у которого есть вопросы:


Здравствуйте, уважаемый профессор Столешников.

Обо мне.
Мне 29 лет. Я живу в России, в Омске. 5 апреля текущего года, блуждая на просторах интернета, я наткнулся на Вашу книгу «Как вернуться к жизни». В этот день я начал читать её и с вечера прекратил приём пищи. 6 апреля мы с женой читали её вслух по очереди друг другу, потратив на это целый день с небольшими перерывами, потраченными, в основном, на обсуждение прочитанного.

Благодарность. Я хочу выразить Вам признательность за то, что Вы написали эту книгу и выложили её в сеть в режиме свободного распространения. Для нас содержание Вашей книги стало настоящим откровением.

Знакомство. Читая книгу, радуешься тому, насколько простым и понятным языком она написана, а также тому, как Вы многократно заостряете по ходу повествования внимание на ключевых моментах. Всё кажется понятным, а содержание - простым руководством к действию. Но, как только начинаешь идти по методике, сразу возникает череда вопросов. Целью написания данного письма и стала надежда получить от Вас ответы на волнующие меня вопросы. Я понимаю, что Вы уже указали обширный список литературы, и, наверняка, там содержатся ответы на многие из моих вопросов. Я уже прочитал Вашу вторую книгу «Чем наполнить организм» и приступил к прочтению книги Эрета «Целебная система бесслизистой диеты», чему также очень рад. Но всё же, мне интересно познакомиться с Вами и услышать Ваше мнение, поскольку получить ответ от Вас представляется гораздо более быстрым решением, чем изучать целый ряд серьёзных трудов. К тому же, найти единомышленника в данном аспекте жизни, я думаю, Вы согласитесь, дорогого стОит. Надеюсь, что у Вас найдётся немного времени, чтобы посвятить его ответу на это письмо. Со своей же стороны, могу предложить описание течения голодания и очистительного процесса, а также описание доступных средств и продуктов в городе Омске. Возможно, это будет Вам интересно, как доктору для копилки практических примеров.

Как я голодал и чистился (вкратце). Я выбрал методику 7-7-7, т.е., как Вы наверняка поняли, 7 дней дистиллированного водно-минерального голодания («Ессентуки-4»), 7 дней дистиллированных свежевыжатых цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут), а также ананасового и гранатового сока и 7 дней овощных и фруктовых свежевыжатых соков, а также сыроедения свежих фруктов, овощей и трав. Затем я начал переход к термически обработанной пище, используя пароварку и жареную картошку в собственной отмытой кожуре плюс львиную долю фруктов и овощей, налегаю на заваренные аптечные травы по очереди, мёд. Сейчас иногда «балую» себя старой «диетой» из мяса, рыбы, варёного крахмала, поскольку встретил у Эрета тезис о постепенном переходе в структуре питания. К «травяному экстремизму», описанному в Вашей второй книге, я пока не готов, поскольку это гораздо сложнее, чем просто пить воду и давить цитрусы и подразумевает более серьёзные изменения в жизни и более обширные знания, чем у меня сейчас. Я преднамеренно так подробно описываю то, что я принимал, чтобы обрисовать, что я всё старался выполнять по методике, насколько я её понял. Естественно, клизма после водно-минерального периода и сауна, но, к сожалению, уже в начале периода потребления термически обработанной пищи. В качестве бонуса самому себе перешёл на перемолотую кору дуба по рекомендации в Вашей книге вместо обычной зубной пасты, чем и доволен, поскольку всегда после чистки зубов отхаркивался около получаса слюной, неприятной самому себе из-за химического привкуса во рту.

Мои мотивы и вопрос № 1. Во время чтения книги я непосредственно приступил к голоданию. Мотив прост: хочу прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь. К тому же к 29-ти годам уже поднакопились «хроники»: изжога, гайморит/синусит, брадикардия/аритмия, перхоть/болячки на коже головы, боль в позвоночнике на уровне лопаток (смещение позвонка, я думаю), повреждения мениска правого коленного сустава (спорт). Со всем этим я живу себе преспокойно, но если это сейчас, то что же будет к 45-ти? Как возможно спрогнозировать/виртуально спроектировать течение тех или иных проблем со здоровьем?

Дистиллированная вода и вопросы № 2 и № 3. Поскольку живу посреди промышленного российского мегаполиса и колодезной водой можно попросту травануться, то первая проблема, с которой я столкнулся – дистиллированная вода. Сначала я начал использовать одну из общедоступных очищенных питьевых вод из супермаркета, попутно занимаясь поисками дистиллята. Первой попробовал воду из автомагазина. Я предположил, что дистиллят он и в Африке дистиллят. Меня смутила тара, в которой он продавался (светло-голубая ПЭТ-бутылка), а также срок хранения (т.е. сколько времени эта бутылка там стояла, я не знаю). Данная вода имела привкус пластика, в которой она продавалась. Затем я начал поиск по аптекам. Оказалось, что в нашем городе осталось всего 3 государственные аптеки, которые изготавливают лек.средства и всего 2 из них, где можно покупать дистиллят литрами. Все остальные 165 городских аптек – это магазины по продаже лекарств. Нужная мне аптека оказалась на другом конце города, но, к счастью, неподалёку от работы. Вообще, хочу заметить, что с первого дня голодания, словно какое-то испытание на прочность, в несколько раз возросла нагрузка на работе, поездки в аптеку по очень неудобному маршруту за дистиллятом, где приходилось пройти довольно длинное расстояние пешком, стали настоящим и почти ежедневным Мероприятием. Поскольку, дистиллят, как мне удалось выпытать у одного из фармацевтов в аптеке, хранится 3 дня, а потом начинает портиться, что я и сам заметил по неприятному привкусу на третий день хранения вне зависимости от температуры хранения, я старался покупать почаще свежую порцию. Выпивал в день 1:1 с минералкой всего 2-2,5 литра жидкости. Пробовал взять дистиллят в реанимации у знакомого реаниматолога из большой канистры (используется в дыхательных аппаратах, что-ли), но пить его не смог: толи он стоял долго, толи канистра взаимодействует своей пластмассой с дистиллятом, толи используется старый советский дистиллятор, который уже давно пора списать, толи резиновый шланг, по которому сливают этот дистиллят не стоит использовать, а может всё и сразу. Дистилляторы, которые я нашёл в интернете, оказались довольно дорогим для меня на данный момент удовольствием. Вопрос второй Вам, профессор, как выбрать дистиллятор? На что обратить внимание? Каждый тип воды я замораживал в морозилке и смотрел, что получается. Вода из под крана – большая часть в середине ледышки белая мутная часть. Дистиллят из реанимации – менее выраженная белая мутная часть в середине. Дистиллят из аптеки – практически прозрачная ледышка с белой мутной частью в середине. Эта мутная часть отделилась от основной ледышки, а сама ледышка растрескалась за несколько минут на моих глазах, когда я вытащил её из морозилки и держал в руке. Вопрос: интересно, означает ли это, что все виды воды содержали загрязнения?

Минеральная вода и вопрос № 4. Пробовал перечисленные Вами минеральные воды, покупая их в аптеке и супермаркете. Оказалось, что их наплодилось целое множество, например, «Нарзан» и «Долины нарзанов» или «Ессентуки-4» нескольких производителей, да ещё и в разных тарах (пластик и стекло) и прочее. Я пил бы их и помалкивал, но дело в том, что в прошлом году я посетил Кавказские Минеральные Воды и пил эти минералки в Кисловодске и Пятигорске прямо у источников, в питейных галереях. Так вот, они по вкусу с магазинными не похожи. Только одна «Ессентуки-4» по-настоящему подошла и, как говорится, пошла. Другие вызывали тошноту. Изучая вопрос минеральных вод, встречал заметки о том, что огромная доля этих самых вод подделывается. Учитывая это, старался покупать в разных аптеках и магазинах, потому как, если бы брал всегда в одном месте, а там вдруг она оказалась поддельной, то весь цикл голодания я пил бы непонятно что. А так, подделка могла попасться, но я бы следующей настоящей бутылкой «запил» бы её. Вопрос четвёртый, профессор, стоит ли заморачиваться с поддельностью минералки, как её протестировать, чтобы определить оригинальность или пить то, что есть под рукой? И ещё профессиональный вопрос тут же: зачем добавляют в минералку газ? Предполагаю, что для увеличения срока хранения. Стоит ли от него во время голодания избавляться перед приёмом?

Цитрусы и вопрос № 5. На втором сочно-соково-дистиллированно-цитрусовом этапе возник пятый вопрос: как определить качество цитруса, насколько опасна химическая (промышленная) составляющая цитруса во время очистительного голодания? Я недавно прочёл брошюру «Канада: этот губительный мираж», Алексея Пантелеева, где автор затрагивает вопросы производства и выращивания овощей и фруктов. Теперь у меня нет доверия к заморским фруктам и овощам. Я бы заменил цитрусы на местные малины, смородины, крыжовники, яблоки, клубники и т.д., но ведь не сезон.

Фрукты, овощи, травы и вопросы № 6 и № 7. На этапе поглощения всего растительного и свежего возник шестой вопрос (по аналогии с цитрусами): учитывая технологии, по которым сейчас выращиваются овощи, фрукты и травы, является ли, в принципе, безопасным сыроедение? Если нет, то, как себя максимально обезопасить? О приобретении дачного участка я уже задумался, но пока не реализовал. Вопрос собирательства трав в пригороде промышленного города также открыт. Среди производителей овощей и фруктов в магазинах встречаются следующие: Египет, Эквадор, Марокко, Китай, Израиль, Азербайджан, Узбекистан, Россия (в том числе Омск (я так понимаю, что большую часть года составляют тепличные плоды), Краснодарский край, Томск, Тюмень). Также мне непонятна Ваша позиция по отношению к всевозможным видам орехов и сухофруктов, рекомендуете или нет? Если, например, на одну чашу весов посреди сибирской зимы поставить свежие китайские яблоки (хотя на ценнике может быть написано, что угодно, а продавец вообще «не в теме»), на другую - узбекские сухофрукты, что несёт больше пользы и меньше вреда? Недавно поступила информация, что рядом с омским нефтезаводом стоят огромные теплицы, использующие тепло нефтеперегонки, где китайцы выращивают овощи, фрукты и зелень. Думаю, что во всех омских магазинах есть плоды их «творчества», на которых написано «Китай» или вообще другая страна. Я даже боюсь себе представить, что и как они выращивают.

Самочувствие во время голодания и всех трёх недель и вопросы № 8 и № 9. В первые 2 дня голодания было тяжеловато, а потом легче, т.к. желание пожрать ослабло и возбуждалось только запахами и видом еды. На данном этапе у меня появлялась ноющая боль в спине и пояснице при малейшей нагрузке на спину и физической работе и сохранялась в общей сложности более трёх недель. На дистиллированном этапе возникала лёгкая головная боль при больших промежутках в употреблении воды и сразу проходила после питья, а также лёгкая слабость и «мошки в глазах» при резкой смене позы. Ацетонового запаха изо рта я не ощущал, а ощущал просто неприятный привкус, а вот моя жена говорила, что от меня несёт ацетоном. Белки глаз покрылись бОльшим количеством красных капилляров, чем обычно. Мутных глаз (зрачков) я не заметил, а жена и тётя заметили. Вес упал с 80 до 73 кг за первые 2 недели методики. Аритмия, которая часто ощущалась по вечерам, прошла. Ощущение «упасть и заснуть» после плотного ужина исчезло, также, как и желание подремать после обеда, вместе с этими самыми обедом и ужином, а вместо этого появилась лёгкость. Мениск, который побаливал, перестал напоминать о себе. Работоспособность была хорошая, внимание - тоже. По Вашей книге должно было быть ухудшение самочувствия, но его не было, а только вышеописанные симптомы и всё. Это даже меня опечалило – может, что не так сделал? Язык в налёте, хотя такой налёт у меня неоднократно встречался на протяжении жизни и даже на очень длительные периоды и без голоданий. Результаты клизмирования впечатлили щедрыми залежами, но чёрной желчи я не увидел. Для клизмы Вы предлагаете использовать также дистиллят или просто кипячёная вода для этого подходит? На цитрусовом периоде одной из проблем стали мои чувствительные зубы, которые мне никак не позволили поглощать ананас, только сок. А гранат жевался мною поштучно на передних зубах, т.к., на боковых возникала боль. Вопрос: может ли цитрусовый период нанести вред зубам и как это предотвратить? Выход с цитрусового периода на сыроедение был очень болезненным из-за боли в зубах и длился несколько дней. На сыроедении возникает навязчивое чувство неудовлетворённости: хочется чего-то из старого рациона, хотя бы жареной картошки. Было приобретено 3 соковыжималки и пароварка для приготовления полезных продуктов.

Вопросы №№ 10 – 14 от моей жены. Моя жена также прониклась идеями, описанными в книге, но в её сознании к каждой идее намертво прикрепился страх. Ей 27, мы недавно зарегистрировали брак. Некоторое время назад мы ждали нашего первого ребёнка, но беременность прервалась естественным путём на малом сроке. К врачам я её не пустил, дополнив свою картину мира "чернухой" о современной медицине. Я пришёл к выводу, что организм - самый эффективный и точно знающий доктор, если только ему не мешать, а по мере возможности ещё и помогать. Моя жена голодание не проводила из-за беременности, а теперь его не проводит из-за боязни, что это может отрицательно сказаться на восстановлении организма после выкидыша.
Цитата:
Вот её вопросы: Как планирующей беременность девушке, хочется пошире раскрыть этот вопрос: совместимо ли голодание с беременностью? Какой рацион лучше всего использовать во время беременности? Где лучше покупать продукты? Вопрос по поводу молочных продуктов, например, творога (всегда и везде советуют их употреблять, а особенно мне, как вегетарианке - для восполнения кальция). Время от времени организм требует чего-то кисломолочного - что это, сила привычки или чего-то не хватает? Я уже 15 лет вегетарианка (с детства), т.е. не употребляю мясо, рыбу, яйца деревенские (с зародышами; а вот магазинные употребляю), икру рыб и всё, что было живым, а потом умертвлялось, типа креветок и молюсков, нужно ли это учитывать сейчас и как это могло повлиять на мой организм в целом (на Ваш взгляд)? Вот такие вот добавления "о своем, о девичьем". Заранее спасибо за ответ.


Заключение.
Вот, вкратце, мой первый опыт «возвращения к жизни». И хотя я ещё не получил ответа от Вас, профессор, скажу что Вы делаете большое дело и мне приятно с Вами познакомиться через Ваши книги.

Постскриптум. Иногда простейшее решение может оказаться настолько мудрым и эффективным, что кардинально изменяет жизнь. А другой человек, узнав о таком решении, вдохновляется и на "волне" выдумывает своё эффективное решение... и так до последней "сотой обезьянки". Простое решение: покупать в магазине подпортившиеся овощи и фрукты: червивые или со следами начавшейся плесени. Уж черви и плесень точно знают на микроуровне, какой плод самый вкусный и полезный. Эти плоды ещё и стОят дешевле.


Вернуться к началу
 не видно картинки-здесь uznai-pravdu.com/1/(архивная копия с картинками)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
 Заголовок сообщения: Re: Извилистый путь очистки организма по методике Столешникова
Дистиллированная вода в теории это вода совсем очищенная от растворенных в ней солей. Дистиллятор возгоняет (кипятит) - превращает воду в пар и потом охлаждает. получается чистая H2O. Если такую воду заморозить, то в середине не должен остаться мутный остаток. Если он есть значит не чистая была вода. Может химичили в аптеке.

Чистая вода замерзает быстрее примесей и те, соотв-но, начинают собираться в центре емкости. По этому, заморозив на 2/3 емкость, просто сливаем из центра то, что осталось.

КАК ОЧИСТИТЬ ВОДУ ПУТЁМ ЗАМОРОЗКИ самому.
1. Воду в емкость.
2. Емкость с водой в морозилку, зимой - на балкон
3. Через N-ное время вода замерзает, а внутри примерно посередине собирается вся шняга, содержащаяся в воде.
4. Емкость со льдом под горячую воду из-под крана, которую тонкой струйкой направляет на середину.
5. Горячая вода протаивает отверстие, шняга из середины выливается.
6. Кусок льда ополаскивается холодной водой.
7. Растапливается в любой подходящей емкости естественным путем.

Время N - подбирается опытным путем.
Занятие очень муторное, но эффект есть.

АиФ статья
Цитата:
Над проблемой долголетия бьются учёные во всём мире. «АиФ» нашёл человека, который продлил жизнь не одному мировому вождю. Это профессор Геннадий Бердышев

— Геннадий Дмитриевич, вы в самом деле допускаете возможность физического бессмертия?

— Природа, судя по всему, не поставила абсолютных ограничений на продолжительность жизни. Работая в Пхеньяне, я видел в университетском музее заспиртованную самку камбалы длиной 6 метров. Эта рыба могла бы расти бесконечно, не старея, но в реальных условиях она либо гибнет от голода, либо её съедает акула. Работая на Сахалине, я изучал горбушу, которая, отложив икру, умирает. Мы пробовали удалять у самки нерки (рыба семейства лососёвых) половые железы — срок жизни возрастал от 1,5 до 5-6 лет. Карл Эйснер из университета в Бохуме (Германия) в 1985 году получил хлебную плесень, у которой так изменены гены, что она живёт по сей день, хотя нормальный срок её жизни — один месяц. Мыши, вдвое преодолевшие видовой предел жизни, — уже не сенсация.

Пейте «лёгкую»
— Но от мышей до человека огромная дистанция.

— Так ведь важен принцип: можно или нельзя преодолеть видовой предел? Вот над чем веками бьются лучшие умы. Мне и моим коллегам удалось отыскать немало доказательств в пользу продления жизни. Но какого-то единственного рецепта не существует. Я объездил все центры долгожительства бывшего СССР и трёх азиатских стран — Индии, Китая и Северной Кореи. В Якутии и Долгано-Ненецком округе пьют талую воду. На Кавказе и Алтае дышат разреженным воздухом. В Индии сдабривают чай… мрамором, содержащим 73 микроэлемента. Я насчитал около ста факторов долгожительства, им соответствует столько же генов. Если найти методы воздействия хотя бы на некоторые из них, срок человеческой жизни можно увеличить в 10 раз.

Уверен, если бы вместо водопроводной воды мы могли пить воду, взятую с глубины 100 метров во льдах Антарктики, наша жизнь уже стала бы в полтора раза дольше. Этому есть реальное подтверждение.

Когда в конце 70-х здоровье Леонида Ильича Брежнева резко ухудшилось, к этому моему совету прислушались — растапливали антарктические керны, взятые со стометровой глубины, этой водой отпаивали генсека и только на ней готовили для него еду. Так удалось на несколько лет продлить жизнь руководителя страны.

— Вы в свои 78 лет читаете лекции и ведёте научную работу. Этим тоже обязаны антарктической воде?

— Мои возможности скромнее. Напиток готовлю себе сам. Замораживаю в холодильнике обычную профильтрованную воду, потом вынимаю и ставлю на оттаивание. Когда в банке остаётся кусочек льда размером с яйцо, выкидываю его: этот лёд аккумулирует в себе все грязные, в том числе радиоактивные, примеси, которые разрушают клетки организма. Такие заморозки-разморозки воды делаю трижды, всякий раз вместе с куском льда выбрасывая «тяжёлую» воду. Остаётся «лёгкая» вода, полезнее которой на земле нет.

— Этим же методом вы омолаживали азиатских вождей?

— Преимущественно этим. Разумеется, с учётом уникальных возможностей, которые были у диктаторов. ...

Досье
Геннадий Бердышев, профессор, доктор биологических и медицинских наук, выпускник Томского медицинского института, много лет руководил кафедрой генетики Киевского национального университета им. Шевченко; с 1984 по 1987 год заведовал сектором геронтологии Юго-Восточного отделения Всемирной организации здравоохранения и был советником по вопросам медицины в ООН; консультировал по проблемам омоложения Л. И. Брежнева, Индиру Ганди, Ким Ир Сена и Дэн Сяопина.



Насчёт минералки на обольщайтесь - она вся поддельная. Время такое.
Вставьте в поисковик минералка из под крана. Ессентуки находятся за 1500 километров от столиц, думаете иверы будут наливать воду в скважине, грузить на Камазы, перегружать в железнодорожный вагон, везти через всю страну потом еще много раз перегружать на складах? Чтобы продать вам за 30 рублей? Зачем столько мороки когда можно налить из под крана вблизи от любого рынка, добавить собы и наклеить этикетку.
Покупная вода в пластиковых бутылках тоже из под крана, в лучшем случае из ближайшей скважины, только с консервантами для длительного хранения и добавками для прозрачности.
Лучше искать родник или колодец в месте, где нет поблизости жилья. Самое неприятное это химия и ПАВы которые покупают долбоёбы в виде стиральных порошков и моющих ферри-средств и спускают себе на участок. От них потом не избавишься никогда.


Хороший фильм про воду "Великая тайна воды"

и одна из лекций Ольги Бутаковой Другая, великая тайна воды.


Вернуться к началу
 не видно картинки-здесь uznai-pravdu.com/1/(архивная копия с картинками)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
 Заголовок сообщения: О специях
О СПЕЦИЯХ

Цитата из вышеупомянутой книги:
Цитата:
Как можно больше, по средствам, потребляйте специй и главным образом острого красного перца, имбиря, а также индийского «турмерика» и «кёри».


Исключив из рациона соль, сразу понял, что многие термически обработанные блюда без соли - это безвкусная бурда. Специи превращают такие блюда в нечто невообразимо вкусное. А супы без пары зубчиков свежего чеснока - вообще бессмыслица.

Прозондировал на предмет специй все близлежащие к дому магазины. Результат: скромные по наполнению, но нескромные по обёртке, заводские пакетики с ограниченным выбором и притупленным вкусом/ароматом. В общем, то, что продаётся повсюду в продуктовых магазинах считаю НЕДОспециями. Производители разные, а все специи одинаково слабенькие. Не пойму, как можно "уменьшить силу" специи? Ну, да ладно.

Рыскал по рынкам и нашёл-таки то, что искал. Обычно это выглядит примерно так. На рынке один из прилавков занимает приветливый мужчина средних лет азиатской наружности. Перед ним выложено не менее 50-ти видов различных специй: просто сушёные, перемолотые, измельчённые, а также некоторые дополнения в виде каких-либо круп, маринадов и пр. Всё россыпью, в мешках или пакетах. На вес, так сказать.

Подхожу и прошу всех специй по 1 чайной ложке. Стоят 10 р. за ч./л. Но обязательно прошу в каждый отдельный маленький пакетик класть записку с названием специи. Вспомнить потом, что как называется, из большого количества просто не реально. Продавец кладёт некоторых специй с такой щедрой увесистой горкой (как если почерпнуть муки), а некоторых в силу "размера фракций" в ложечку помещается совсем чуть-чуть. На ходу пишу названия и тут же консультируюсь, что и куда кладут и зачем. В итоге получается около 40-ка видов специй + сушёный горох (отлично подходит для проращивания), маринованный стручковой красный перец, зелёный чай, лавровый лист (запах у него почему-то совсем не такой, как в магазинных) и за всё это получается 570 рублей. 20 рублей он сначала сам скидывает, а потом я прошу ещё 50 скинуть. ИТОГО: увесистый пакетик с обширным арсеналом замечательных специй из Узбекистана за 500 рубликов. Беру телефон мобильного продавца и говорю, что буду вот так периодически у него покупать, заранее предупреждая, чтобы он к моему приезду всего уже наложил и разложил.

Как найти такого продавца? Подхожу туда, где азиаты делают шаурму и спрашиваю, где купить хороших специй. Шаурмист всё подробно и дружелюбно объясняет.

Осталось приобрести подходящий комплект для хранения специй.


Вернуться к началу
 не видно картинки-здесь uznai-pravdu.com/1/(архивная копия с картинками)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
 Заголовок сообщения: Инерционный и дополнительные эффекты голодания
Хорошо быть профессором, а ещё лучше иметь такие мозги, которые работают, как швейцарские часы (в хорошем смысле этого словосочетания), да и вообще замечательно и то и другое плюс огромный запас разносторонних знаний. Но что делать рядовому ГДЛБ, не научившемуся логически рассуждать и обучать самого себя и не познавшему даже азов современного мира? Учиться наблюдать и систематизировать, выявлять взаимосвязи и закономерности. Хотя бы на простом бытовом уровне, в мелочах, в общении с людьми. Со временем это входит в привычку и в особых случаях развивается до "дара предвидения", т.е. человек так привыкает определять причины и прогнозировать результаты (уже на не осозноваемом уровне, делает это автоматически), что незаметно становиться обладателем "прорицательского дара". Про таких говорят: "У него не голова, а дом советов" или "У него не жопа, а - барометр". А поскольку голодание замечательно очищает кишечник, значит оно прочищает Ваш "барометр"! Заправцы, развивайте Ваши дома советом и прочищайте Ваши барометры!

Инерционный эффект голодания

Заметил один эффект в период голодания по системе 7-7-7, а точнее после выхода из голодания. Даже после окончания выхода из голодания продолжается снижение веса. Это происходит даже если возвращаешься к прежнему образу питания в виде высококрахмальной термически обработанной еды. У меня до голодания вес был 80-82 кг, после голодания 7-7-7 вес снизился до 72-74, в последующий месяц вес падает ещё до 69,5-71 кг.

Также на короткой дистанции двухдневного голодания на минералке и одного дня на цитрусовых соках происходит сброс минимум 1-2 кг веса и нескольких килограммов в последующую неделю-две.

Судя по всему, с помощью голодания запускаются внутренние механизмы "генеральной уборки". Так, моя жена, проголодав 2 дня на минералке и 1 день на свежевыжатых цитрусовых соках разочаровалась, увидев на весах отсутствие снижения собственного веса. Однако, по её субъективным ощущениям, пришло ощущение лёгкости и подтянутости и в последующую неделю у неё произошло снижение веса на 2 кг. Такая незначительная разница - это колебание, которое может протекать в жизни и без каких-либо голоданий, но игнорировать личные ощущения и наблюдения было бы глупо. Наоборот, к ним необходимо прислушиваться и фиксировать в памяти и специальном дневнике.

Причины вижу в следующем:


1. Во время голодания происходит уменьшение потребности в пище, т.е. организм как бы "ловит себя на мысли", что ему нужно для жизни гораздо меньше того количества, чем употреблялось обычно. После чего естественно уменьшается желаемая порция пищи.
2. Голодание - это всё-таки "встряска" для организма, стресс. И под чутким контролем воли и цели запускается процесс очищения и перераспределения в теле. Без воли и цели начнётся дикий жор, который сведёт всё насмарку.
3. Голодать проще в одиночку, чем с кем-то сообща. Голодая в одиночку, ты сам переносишь все сложности, а голодая сообща, начинаешь обсуждать сложности со вторым голодающем. В этот момент, озвучивая сложности, происходит как бы их усиление, и голодать становится труднее и причём обоим голодающим. "Ты, да я, да мы с тобой" - "Тяжело мне, тебе, да и нам с тобой".

Дополнительные (субъективные) эффекты голодания:

1. Снижение восприимчивости к перепадам температуры окружающей среды. Становится легче переносить духоту или излишне прохладный воздух. А выпив порцию свежевыжатого сока вообще становится непонятно, душно в помещении или просто тепло.
2. Голодание - как наркотик. Хочется снова и снова. Будьте осторожны. Попробовав раз, скорее всего Вы захотите делать это ещё и ещё.
3. Повышение собственной самооценки. Оказывается, голодать хотя бы 2 дня на минералке для большинства людей - непосильно тяжёлая задача. Проголодав заданный цикл думаешь: "Да, я сделал это!" После этого чувствуешь себя сильнее.
4. Во время голодания замечаешь, как повсюду и всеми возможными способами тебе пытаются впарить напитки, еду, сладости, закуски, чипсы, пиво и прочую гадость и бессмыслицу. Чувство распознавания манипуляций становится острее. Если в каком-то плакате или обращении завуалировано давление по принципу: "Попробуй, съешь, выпей", то оно резко ощущается. Это ощущение переходит на все другие сферы жизни.
5. Обостряется ощущение сладкого и солёного. То количество данных ингридиентов (а правдивее сказать - ядов) в пище, которое употреблял раньше, вызывает отторжение. Сладкая еда кажется приторной, а солёная - пересолёной.
6. Обостряются в принципе все вкусовые ощущения.

Конечно, это всё мои субъективные наблюдения и, возможно, у другого человека они будут прямо противоположны, но лично считаю, что все изменения во время любого голодания и очищения организма надо стараться замечать, отслеживать и учиться определять их взаимосвязь, а лучше всего записывать в специальном дневнике.


Вернуться к началу
 не видно картинки-здесь uznai-pravdu.com/1/(архивная копия с картинками)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
 Заголовок сообщения: мой опыт голодания.
Напишу свои ощущения от первого в жизни голодания. Может кому пригодится.
и будет полезно для лучшего понимания биохимии голодания.

Голодал на воде 7 дней + выход на соках 7 дней зимой 2012.
Мне полтинник, лет 10 не пью, полгода не курю. Лет 10 - 15 поддерживаю спортивную форму, бегаю один-два раза в неделю по 3-5 км. без расписания по погоде и самочувствию. Ем сейчас не много, 2 раза в день, утром вечером, без общепита, ем всё подряд без ограничений, только домашнее, мясо редко. До бега жрал гораздо больше и мясо было в кайф.

По порядку.

Перед началом голодания подряд 4 дня много ходил на лыжах, нагружались при этом, в основном, ноги. К чему это - будет видно ниже.

Сразу после прекращения принятия пищи, то есть в самом начале голодания, в первый день, прилично нагрузился физически на лыжах.
В первые сутки немного болела голова, так иногда бывает, когда долго не ешь. Очевидно мозгу начинает не хватать питания из крови, и он сигнализирует об этом головной болью.
На 2-й день немного пробежался, как обычно, километра 2-3. Было трудно, непривычно трудно мышцам ног и вообще усталость сильная, еле добежал.
С третьего дня стал заметно слабеть. О пробежках уже нет и речи. Становится трудно выполнять обычные дела, одеться, подняться по ступенькам... Бешенно бьется сердце и слабость.

На этом месте мой личный эксперимент не чистый, так как это у меня началась кофеиновая ломка. Дело в том, что я регулярно употребляю крепкий кофе, примерно 1-1,5 кг натурального кофе в зернах в месяц. Вот тут я не собразил. Прекратил пить кофе одновременно с началом голодания, это большая ошибка. Надо было заранее соскочить с кофеина, пережить ломку. В следующий раз буду знать. Такое уже было несколько раз, я прекращал пить кофе и неделю или больше переживал неприятные ощущения от этого. Это натуральная ломка, когда организм требует новой порции кофеина и реагирует на его отсутствие сердцебиением и угнетением нормальных реакций.

Так и тут, наверное до 5-го дня я чувствовал удары своего сердца и днем и ночью, оно бешенно колотилось по любому поводу и даже без повода. И другие симптомы типа слабости слились с этим.
Так что, голодание на фоне ломки это, конечно, не правильно.

Дальше, еще один интересный момент. После вторых суток начали ныть бедра и ягодицы, не болеть а как-то тупо ныть. Постоянно, с редкими затишьями. Вплоть до того, что невозможно сидеть на заднице, невозможно лежать, никак не найти такого положения что-бы не беспокоить мышцы. Приходилось даже вставать ночью, принимать вертикальное положение, ходить, чтобы ноющая боль успокаивалась.
Это пожайлуй, самое неприятное, что было. И продолжалось это дня 3-4, до 6-го дня. На фоне общей слабости и сердцебиения. Не очень приятно, конечно.

На фоне слабости быстро мерзли ноги, руки , на улице зима - январь. Приходилось парить ноги, чтоб согреться, шерстяные носки и рукавицы не помогают. Это до 6го дня. Потом значительно лучше.

Есть хотелось сильно, если только думать о еде, представлять ее или нюхать. Один раз даже снилась еда, но это состояние не напряженное, легко его можно преодолеть. И даже, можно сказать, что в целом, не очень то и хотелось есть. Как-то еда была далеко, где-то там.

На 6й день боли/нытьё в ногах прекратилось, а к 7 дню стало совсем лучше. На 7-е сутки стало совсем лучше, появились силы, откуда - непонятно, появилась энергия, работоспособность. Совсем не сравнить с первыми днями голодовки. Практически нормальное живое состояние.

В течении всей недели пил совсем не много - по литру в сутки. Да и этого не хотелось. Никуда ведь не тратится, не потеешь, не работаешь.

Выхода токсинов особенно я не почувствовал, во рту более менее нормально, никакой тягучей слюны нет, язык обложен почти как всегда, никаких особых изменений. Моча обычная, стула естественно нет весь период голодания. На 7й день - клизма, черной желчи тоже не было, как пишет Столешников. Вышло немного задержавшихся прошлых запасов семидневной давности нормального цвета и консистенции.
Похудел, это заметно, но не на 10 кило, как пришет старттопик. Может кило на 3.

7 ней прошло на воде.

Стал пить свежевыжатые соки. Точнее не пить, а брать в рот дольки апельсин, мандарин, гранат, высасывать сок, а остальное выплевывать. Сил явно еще поприбавилось. Через день пришлось соки уже давить, так как оскома дала себя знать.

На вторые сутки выхода, ( 9й день) попробовал пробежаться, те же 2км. Это расстояние гораздо меньше, чем я обычно пробегаю. Сразу почувствовал как устали мышцы ног (бедра) , те же самые области которые и болели. Бежать было не трудно, если бы не мышечная усталость.

Думаю, каким-то образом боли в бедренных мышцах связаны с нагрузками на них. В нормальном состоянии мышцы легко восстанавливались, отдавая молочную кислоту и принимая всё необходимое из кровепотока. После 2х суток голодания доступ из крови необходимых веществ был прекращен, а биохимические процессы напрямую из хранилищ тела еще не запустились. Отсюда неприятные тянущие боли восстанавливающихся мышцах. Надо еще почитать об этом.

3е сутки выхода на соках - самочувствие и работоспособность нормальные. Даже тянет что-то делать. Соки пью вместе с нежной кашицей после выжимания на ручной крутилке. Мандарины, апельсины, лимон, гранат. Гранат вынимаю гранатинки и давлю их механически толкушкой , из одного получается 75 гр сока.

4е сутки пробежка 2км, боль в левом боку, предположительно селезенка. При переходе на шаг боль успокаивалась.

5е сутки стул !?, мало но качественно, это цедра цитрусовых, свежая партия а не застарелые запасы.
6 пробежка 2км - отлично, почти не устал.
7 кващенная капуста, баня легко. потел нормально, капуста + ржаной хлеб
8 Пришел в норму, бег 5км- легко, ничего не болит, самочувствие отличное. Усталости нет. Ем всё подряд.

Думаю, что регулярные занятия спортом (не силовым конечно), а на выносливость и потение как следствие пробежек по полчаса-часу до мокрой майки пару раз в неделю, способствуют ненакоплению токсинов или постоянному фоновому выходу токсинов из организма. А также более-менее чистая домашняя еда два раза в день.


Вернуться к началу
 не видно картинки-здесь uznai-pravdu.com/1/(архивная копия с картинками)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
 Заголовок сообщения: Re: Извилистый путь очистки организма по методике Столешникова
Доброго времени суток. Хочу расказать ту часть медали про голодание, которую обычно скрывают.

Итак. Байка №1. Поголодав 2-3 дня можно снизить вес.
Не получится. первые 2-4 дня без пищи организм упорно старается не запускать расщепление жиров. Он доедает все углеводные запасы по всему телу и сжигание жиров не начинается. Только по прошествию 2-4 дней, начинается плавный ввод расщепление жировой ткани.
А разница в весе, обусловлена уходящими за это время каловыми массами и обезвоживанием организма. И то и другое придет в норму за 3-4 дня после того как начнете есть нормально.

Байка №2 Голодать полезно
Как известно печень главный комбайн по преобразованию углеводов и жиров в две стороны. То есть, когда мы едим много, печень перерабатывает лишние углеводы в жир. Когда мы едим мало то печень делает обратный процесс.
Когда эти процессы протекают плавно печень успевает справляться. Но стоит начать голодать, как организму нужно для своих потребностей много углеводов, которые не поступают с пищей.

И печень вынужденна огромные порции жировой ткани перерабатывать в углеводы. Вспомните что происходит с рабочим местом человека когда его заставляют много, долго и быстро работать. Правильно, оно загрязняется, нет времени соблюдать чистоту, когда нужны быстрые результаты, не успеваем ведь. Так и печень не успевает выводить из себя продукты переработки. И развивается опасное заболевание "Жировая дистрофия печени".

Очень похожа на цероз печени. Так что, если уж худеть то медленно 5-10 кг в месяц. Тогда все процессы протекают нормально, и нагрузка на печень минимальна.

Байка №3 Кишечник нужно чистить.
Желудочно кишечный тракт устроен непревзойденно. Природа придумала все за нас. За 3 дня клетки слизистой оболочки кишечника, полностью меняются, вне зависимости от пищи. То есть за 3 дня все клетки желудочно кишечного тракта облазят и на месте них образуются новые.

Так ЖКТ сам очищается и самовосстановливается. Этот процесс никогда не останавливается в течении всей жизни. Именно по этому никаких шлаков быть там не может. Кто сомневается, пусть пойдет в местную больницу и побудет на вскрытии умершего больного. Весь кишечник при удалении каловых масс - розовый и чистый. Никаких шлаков еще не один патологоанатом не видел. Кал - есть. Шлаков нет.

Так что чистим?

Мало того, много препаратов, а также токсинов и ненужных организму веществ как например желчные пигменты (билирубин, ...) выводятся организмом через желчь. При отсутствии пищи идет застой желчи. Соответственно организм не избавляется от них. Это не полезно. Также на желудок пагубно без еды действует соляная кислота. Не выделятся её заставить нельзя. Она есть всегда. И при любом запахе или виде пищи, её концентрация только увеличивается. Вот у кого язва, меня сейчас поймут, по тому что в чистом желудке ощущаться "голодные боли". Кислота ест стенки.

Разъедая стенку желудка кислота может образовывать эрозии, язвы, полипы ...


Вывод. Есть или не есть решать Вам. Кроме умных псевдо научных книг, прочтенных по голоданию, спросите любого гастроинтеролога "голод хорошо ли?". Ответ будет отрицательным, ведь именно они потом занимаются последствиями таких "Стрессов" для организма. И именно на пике стресса зачастую вылазят самые тонкие места организма, и шанс попасть на прием к доктору увеличивается.

Читайте, думайте, решайте.


Вернуться к началу
 не видно картинки-здесь uznai-pravdu.com/1/(архивная копия с картинками)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
 Заголовок сообщения: Re: Извилистый путь очистки организма по методике Столешникова
dasha5-mera, есть небольшие сомнения в вашей компетенции.

Во первых, делать такие ошибки в частоупотребляемых медицинских словах - "цероз" печени, гастроинтеролог - просто недопустимо для медика даже самой низкой квалификации.

Во-вторых; спрашивать любого гастроИнтеролога тут никто не собирается, а напротив тут гои пытаются понять как обойтись без гастроИнтерологов которые их мочут в клиниках.

Цитата:
если уж худеть то медленно 5-10 кг в месяц. Тогда все процессы протекают нормально, и нагрузка на печень минимальна.

Ничего себе медленно! 5-10кг в месяц! Значит вы даже не представляете что такое голодание совсем.

Похоже, что dasha5-mera это студентка медколледжа, по старому ПТУ, нахваталась терминов , даже на вскрытии побывала, сути не понимая. И вот такие будущие врачи скоро будут вас лечить ДЛБ.
dasha5-mera, тут ваши дилетантские рассуждения не по теме.


Вернуться к началу
 не видно картинки-здесь uznai-pravdu.com/1/(архивная копия с картинками)
 Прочитал сам - поделись с другом, размести ссылку на других ресурсах
 Но форум снова закроют, и ссылка никуда не приведёт -> Копируйте ссылку вместе с текстом.
 Или Распечатай и дай почитать у кого нет компьютера. Будь активнее!  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.


Перейти:  
 Тёмная сторона Америки. Самый большой антиамериканский сайт Рунета  Радио человеческого формата, круглосуточно, детям и взрослым, без рекламы и зомбирования. Гойские новости через ширму ЗАЗЕРКАЛЬЯ, профессор Столешников передаёт из Нью-Йорка  Аудиоверсия книги Юрия Козенкова Убийцы России. Проясняет мозги необыкновенно. 
Любые материалы с этого форума и форум целиком, можно свободно использовать и копировать без спросу.
В случае пропажи форума информация тут uznaipravdu.livejournal.com       зеркало    uznai-pravdu.ru  копия yz-p.ru/
tumblr hit counter