sana-555 писал(а):Тут, ради интереса прикинул, что если устраивать каждую неделю 1,5 дня разгрузки, то в итоге получается внушительное количество дней - 72 в год!!! А это практически 2 с половиной месяца воздержания от пищи...
Если научится голодать 10 дней (а увеличение продолжительности голодания - это выглядит как учёба, каждое следующее голодание проходит легче через одни и те же дни - первый, второй, третий), то 1,5 дневное голодание уже не будет голоданием, а так - небольшой перерыв между завтраком и обедом.
sana-555 писал(а):Но правильно ли я понял аксиому, что
2 дня голода лучше, чем 1
4 дня голода лучше, чем 2
7 дней голода лучше, чем 3
Не то что лучше, эффект больше. Причём 2 дня голода сильнее действуют, чем два раза по 1 дню.
sana-555 писал(а):Стоит ли отказаться от меда, если проводишь только 1,5 дня без пищи? Когда много дней, то я понял, что лучше воздержаться, а как в 1- 1,5 разгрузочный день?
Наверное, лучше ориентироваться на свои ощущения. И вспоминаются хунзы:
Интересно еще одно: у жителей есть период, когда фрукты еще не поспели — он зовется «голодной весной» и продолжается от двух до четырех месяцев. В эти месяцы они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой пост возведен в культ и строго соблюдается.