Узнай-правду! (com)

Причиной всех смертей является гипоксия.

Гипоксия - снижение количества кислорода в тканях организма.

Гипоксия возникает тогда, когда сердечно-сосудистая система не справляется с транспортировкой гемоглобина в клетки организма (а именно он переносит кислород). Начинается с одышки при даже небольшой физ нагрузке. Лохи пытаются тренировать тело после 50 лет и не получают должного ответа, потому что все интенсивные нагрузки ускоряют старение и развитие всех патологий. Единственно правильный путь тренировки переноса гемоглобина - это поверхностное дыхание с задержками дыхания (начинать надо еще в молодости) . Тело привыкает к гипоксии и снижается на один градус температура под мышкой. А как известно, увеличение парциального давления углекислого газа приводит к расширению капиллярных сосудов и значительно улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы. Снижение температуры тела на один градус снижает энерго потребление организма и потребность кислорода уменьшается. Все это дает громадный резерв здоровья диабетикам и обычным людям.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index. ... 755.0.html

Прерывистое голодание для пациентов с СД 2 - это единственный путь борьбы с диабетом.

Прерывистое голодание предполагает полное или частичное воздержание от еды в течение определенного времени. Ряд исследований показывают, что такой способ приема пищи может дать такие преимущества, как снижение веса, улучшение здоровья и увеличение продолжительности жизни. Сторонники утверждают, что прерывистого голодания легче придерживаться, чем традиционной диеты, контролируемой с помощью калорий.

Я в течении года придерживаюсь следующей системы прерывистого голодания.

Встаю утром в 9-00, ем в 9-30 только фрукты (яблоки и ягоды), молоко (около 400 мл),
крепкий чай (заварка) около 200 мл.Ввожу 4 - 5 ед короткого инсулина Рапид. Принимаю Альфалипоевую кислоту 600 мг, Метформин 2 табл. по 850 мг, витамин В-12, Фолиевую кислоту, Аспаркам. Два раза в год курсами по одному месяцу принимаю дополнительно Аминалон и Нуклео Форте. Через каждые 2-3 дня принимаю Предуктал.

В 12-00 ем фрукты и ягоды, молоко около 400 мл.Крепкий чай (только заварка) около 200 мл.

В 15-00 ем салат (помидоры, огурцы, лук, чеснок, перец, укроп, петрушка с маслом растительным или со сметаной), около 100 гр мясо свинины (тушенной в томате) или полу копченной колбасы летом, а зимой варенной колбасы. Много черного и красного молотого перца. Кусочек черного диабетического хлеба со сливочным маслом (73% жирн). Молоко около 400 мл.Крепкий чай (только заварка) около 200 мл.
Принимаю Метформин 2 табл. по 1000 мг. Если провожу месячный курс, то еще принимаю Альфалипоевую кислоту 600 мг, Нуклео Форте и Аминалон.
Ввожу 13 ед Рапида.

После обеда ложусь спать на один час. Дневной сон у меня обязательный примерно с 20 лет и в армии, в СИЗО и на зоне - об этом подробно в главе 1 Последнего Закона
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index. ... 756.0.html

В 8-30 провожу замер СК и в соответствии с уровнем ем кусочек хлеба с маслом и твердым сыром, три - пять яблок. Крепкий чай около 200 мл. Ввожу инсулин Рапид около 5-7 ед и инсулин Базал около 26 ед. Летом суммарна доза инсулина возрастает из за того что ем много фруктов и ягод.

После каждого приема пищи ввожу в рот пол таблетки глюконата кальция и не глотая растираю его по зубам. Зубы мои в идеальном состоянии, как и давление, вес, зрение и холестерин.

Спать ложусь в 23-30. Сон очень крепкий. Пару раз заставляю себя вставать по малой нужде.

Итого: сон 9 часов 30 мин. Плюс один час днем. Голодание: полное 13 часов.

Первых блюд не ем много лет. Признано, что эта гадость очень вредна. Очень редко ем в обед каши: пшеничную грубого помола, гречневую. Овсянку ем крайне редко. Молодой варенный картофель помалу ем с раст. маслом или сметаной, но редко.

Воды не пью вообще много лет. В моем доме всегда есть большие запасы минеральной воды без газа - семья пьет, а я нет.

По праздникам, когда я пью водку с перцем (от 300 до 500 мл), то пью газированную воду "Миргородская" - это лучшая минеральная вода.

Произвел вчера очередные замеры:

Артериальной давление 125\75 мм.рт.ст. (таблетки снижающие давление не принимаю около 10 лет). У нас жарко, в тени плюс 30 градусов. Пульс 80 ударов в минуту (высоковат). В доме такая же температура. Кондиционеров не ставлю - это на старости лет крайне вредно. В США снизили смертность о инфарктов и инсультов, а за счет кондиционеров резко возрастала смертность от пневмонии.

Вес: 86 кг - идеальный при росте 183 см.

Зрение 100%.

Температура тела под мышкой 35,5 градусов. Стабильно около 40 лет. Все четыре гормона щитовидной железы в норме.

Исследователи из Мичиганского университета в США выяснили, что наличие у человека цели в жизни снижает риск ранней смерти.
Учёные в 2006 году провели опрос среди 6985 людей старше 50 лет. После этого они начали наблюдать за жизнью добровольцев. Со временем обнаружилась положительная корреляция между наличием у испытуемого жизненной цели и продолжительностью жизни. Работа учёных была опубликована в журнале JAMA Network Open.

В качестве опросника использовалась модифицированная Шкала психологического благополучия Райффа и Киза. В ней приводились такие утверждения: «Мне нравится строить планы на будущее и воплощать их в жизнь», «Моя каждодневная деятельность часто видится мне банальной и ненужной». Респонденты должны были либо согласиться с ними, либо нет. В итоге, опросник показывал, есть ли у человека цель в жизни, и насколько она сильна.

С 2006 по 2010 год умерло 776 респондентов. Учёные проанализировали причины смерти человека, различные факторы и соотнесли это всё с результатами опросника. Оказалось, что среди тех респондентов, кто имел цель в жизни, погибло 17 человек, а среди тех, у кого её не было — 83 человека.

Справка: цели в моей жизни изложены на многих сайтах. Например:

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index. ... ,45.0.html

Я неоднократно писал о том, что к диагностированию диабета у пациентов после 60 лет надо подходить очень осторожно.
Особенно в странах бывшего СССР, где около 80 % населения после 60 лет имеет патологии сердечно-сосудистой системы. В чем суть:
у этих лиц имеется развитие такой патологии как атеросклероз сосудов. При атеросклерозе головной мозг все больше испытывает недостаток глюкозы и печень по его команде выбрасывает в кровь гликоген, который трансформируется в глюкозу. Возникает естественный повышенный уровень СК, который врачи - шарлатаны воспринимают как предиабет и даже диабет. Эти врачи приписывают пациентам снижать уровень СК до уровня здоровых людей, что быстро приводит к преждевременной смерти пациентов.

Вот исследования в Швеции, которые наглядно показывают, что у стариков уровень СК выше нормы, но диабет не возникает.

Новое шведское исследование показало, что у пожилых людей со слегка повышенным уровнем сахара в крови («предиабетом»), чаще не развивается полноценный диабет. Его результаты опубликованы в Journal of Internal Medicine.

Исследователи в течение 12 лет наблюдали за 2575 мужчинами и женщинами в возрасте 60 лет и старше, не болевшими диабетом. В начале исследования 918 человек или 36% группы имели повышенный уровень сахара в крови, но который был все же ниже порогового значения для диагностирования диабета. Только у 119 человек (или 13%) из них впоследствии развился диабет. Еще у 204 (или 22%) уровень сахара в крови со временем снизился.

«Развитие в сторону полноценного диабета - не единственное направление. Фактически, вероятность остаться на уровне предиабета или даже вернуться к нормальному уровню сахара в крови довольно высока (64%) даже без приема лекарств. Изменения в образе жизни – контроль веса и артериального давления – могут помочь предотвратить дальнейшее развитие предиабета», - говорит ведущий автор исследования Ин Шан (Ying Shang) из Исследовательского центра по проблемам старения при Каролинском институте в Стокгольме.

Средний уровень сахара в крови в течение примерно трех месяцев можно оценить путем измерения уровня гемоглобина A1c. Уровень 6,5% и выше сигнализирует о диабете, между 5,7% и 6,4% - считаются повышенным уровнем, хотя это еще не диабет, а 5,7% и менее считается нормальным уровнем. Во всем мире у 352 миллионов взрослых повышенный уровень сахара в крови без диагностированного диабета, а к 2045 году, по словам ученых, их число возрастет до 587 миллионов, или 8,3% взрослого населения всего мира.

У участников исследования было больше шансов восстановить здоровый уровень сахара в крови, если они теряли вес, у них не было заболеваний сердца и было низкое артериальное давление. Те же, кто страдал ожирением, были более склонны к прогрессированию диабета.

Согласно новому исследованию австралийских ученых из Университета Эдит Коуэн, потребление продуктов, богатых флавоноидами, таких как яблоки и чай, защищает от рака и сердечных заболеваний, особенно курящих и пьющих людей.

Ученые проанализировали данные авторов датского исследования, в течение 23 лет изучавших рацион питания 53048 датчан, и опубликовали результаты своих наблюдений в журнале The Nature. Они обнаружили, что люди, которые обычно употребляли в умеренных или больших количествах продукты, богатые флавоноидами (соединениями, содержащимися в растительных продуктах и напитках), реже умирали от рака или сердечных заболеваний. Участники, потреблявшие около 500 мг флавоноидов в день, имели наименьший риск смерти от рака или заболеваний сердца.

Ведущий автор исследования, доктор Никола Бондонно (Nicola Bondonno), говорит, что защитный эффект оказался наиболее сильным для людей с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением, а также для тех, кто пил больше двух стандартных доз алкоголя в день. Всемирная организация здравоохранения определяет стандартную дозу алкоголя, как 10 г (12,7 мл) этилового спирта. Две стандартных дозы алкоголя эквивалентны примерно одной бутылке пива. По словам авторов, результаты исследования важны для профилактики рака и заболеваний сердца. Тем не менее, ученые подчеркивают, что употребление флавоноидов отнюдь не нивелирует повышенный риск смерти из-за употребления алкоголя и сигарет. «Безусловно, лучшее, что можно сделать для своего здоровья, это бросить курить и сократить употребление алкоголя», — говорит доктор Бондонно.

Авторы также подчеркивают, что важно употреблять разнообразные флавоноидные соединения, содержащиеся в разных растительных продуктах и напитках. Они рекомендуют, в частности, такую диету, которая обеспечит широкий ассортимент флавоноидов: одну чашку чая, одно яблоко, один апельсин, 100 г черники и 100 г брокколи.

Хотя исследование и установило связь между потреблением флавоноидов и более низким риском смерти, точный характер защитного эффекта в данном случае неясен. Однако ученые предполагают, что дело в противовоспалительных свойствах флавоноидов: употребление алкоголя и курение усиливают воспалительные процессы и повреждают кровеносные сосуды, а флавоноиды оказывают противовоспалительное действие и улучшают функцию кровеносных сосудов, что может объяснить их связь со снижением риска смерти от заболеваний сердца и рака.

При диабете 2 типа организм не использует инсулин должным образом. Сначала поджелудочная железа начинает восполнять недостаток, производя этот гормон дополнительно, однако со временем выработка сокращается. В результате возникает серьезная угроза здоровью и жизни пациента из-за повышенных рисков сердечно-сосудистых заболеваний, а также инсульта. Именно поэтому крайне важно донести как можно больше информации до общества, однако несмотря на это ряд популярных заблуждений до сих пор остается.

Как рассказали специалисты из Diabetes.co.uk, существует пять таких распространенных мифов.

Согласно первому из них, болезнь поражает только пожилых людей. По словам доктора Мосли, риск развития диабета 2 типа действительно увеличивается с возрастом, однако сегодня все чаще можно встретить с этим заболеванием пациентов в возрасте до 25 лет.

Еще одно заблуждение - диабет встречается только у людей с избыточным весом. Здесь медик уточнил, что лишний вес может значительно повысить риск развития заболевания, но почти четверть всех больных с диабетом имеют нормальный индекс массы тела.

«У вас больше шансов заболеть диабетом типа 2, если у вас избыточный вес или имеется генетическая предрасположенность», - отметил доктор.

Что касается гипотезы о том, что диабет можно вылечить с помощью лекарств, Мосли пояснил, что медикаментозные средства только помогут уменьшить некоторые осложнения, связанные с высоким уровнем сахара в крови.

«Даже при приеме лекарств риск сердечных заболеваний, деменции и ампутации конечностей довольно большой», - добавил он.

Следующий миф утверждает, что диабет 2 типа можно выявить только с помощью симптомов. Хотя общие признаки заболевания включают в себя чувство сильной жажды, частое мочеиспускание, чувство усталости и голода, понять полную картину болезни только по ним невозможно. Как объяснил Мосли, примерно у каждого четвертого человека с диабетом, таких симптомов нет, а наличие заболевания выявляется после анализа крови.

Кроме того, ошибаются и те, кто считает, что это неизлечимая болезнь, которая неизбежно прогрессирует. «Сейчас есть много доказательств того, что если вы измените свой рацион питания и похудеете - если есть такая необходимость, - вы можете снизить свою зависимость от лекарств и восстановить уровень сахара в крови до нормальных значений», - рассказал доктор.


Еще один распространенный миф - при диабете сахар должен быть исключен из питания. В действительности, люди с диабетом должны придерживаться сбалансированной диеты, которая может включать в себя сахар, но в умеренных количествах.

https://argumentiru.com/health/2019/08/ ... yandex.com

Мнение: проф Мосли высказывает откровенные глупости, не подтвержденные масштабными клиническими исследованиями. Если такую чушь впаривают на Западе, то наши врачи - шарлатаны просто овечки.

1. цитата: "Сначала поджелудочная железа начинает восполнять недостаток, производя этот гормон дополнительно, однако со временем выработка сокращается." А то, что со стажем СД 2 нарастает инсулинорезистентность - ни слова! Более того, при большом стаже СД 2 действительно возможно и ухудшается работа ПЖ, но это надо проверять индивидуально.

2. Токсичность глюкозы не доказана, повреждения сосудов и капилляров происходят от избытка инсулина в крови. Повреждение нейронов и нервных волокон также происходит от избытка инсулина. Нейропатия возникает по этой причине и на фоне варикоза, атеросклероза Диабетическая стопа завершается ампутацией конечности от гангрены.
Чем больше в крови глюкозы (уровень СК высокий), тем больше уровень в крови избыточного инсулина, потому что мембрана клеток не пускает инсулин в клетки, а собственная аутофагия не может очистить полностью мембрану клеток от биомусора. Это заложено в генах пациента как мутация и чем больше стаж СД 2, тем меньше пропускная способность мембран клеток у пациентов с СД 2. Препаратом Метформин аутофагию можно временно усилить. Таким же образом работает водка.

3. цитата: "ошибаются и те, кто считает, что это неизлечимая болезнь, которая неизбежно прогрессирует. «Сейчас есть много доказательств того, что если вы измените свой рацион питания и похудеете - если есть такая необходимость, - вы можете снизить свою зависимость от лекарств и восстановить уровень сахара в крови до нормальных значений». Это типичное вранье. Пациенты с малым стажем диабета (до 10 лет) могут временно снизить уровень СК за счет диеты и физ упражнений, но временная маскировка уровня СК не является ЛЕЧЕНИЕМ СД 2! Диабет все равно прогрессирует и наступает момент (если пациент до этого доживает), что приходится все равно переходить на инсулинотерапию.

Справка: мерзкий шарлатан Майкл Мосли издал книгу «Мой ответ: нет, диабет».

https://e-libra.ru/read/468031-moy-otve ... dieta.html

Основываясь на своем бреде, Мосли стрижет бабло с несчастных пациентов, которые все умирают преждевременно.

Вот еще один перл Мосли:
"Все советы по лечению сводились к прописыванию таблеток, чуть позже инъекций инсулина и пожеланию смириться со своим диагнозом. Однако же главное, что привлекло мое внимание, – это стремительный возврат к нормальному уровню сахара в крови сразу после операции. Это полностью совпадало с моим мнением и подтверждало мою собственную теорию о том, что единственная причина, вызывающая диабет второго типа, заключается в ожирении печени и поджелудочной железы, которая начинает в избытке вырабатывать собственный инсулин. Таким образом, главной причиной внезапного возвращения сахара к нормальному уровню было не оперативное вмешательство, а сам факт резкого снижения потребления пищи, связанного с операцией. И если моя теория верна, то диабет второго типа может быть полностью излечен одной лишь правильной диетой и ограничением в пище".

Я еще десять лет тому назад похудел на 60 кг до идеального веса, вылечил жировой гепатоз печени, ПЖ работала в нормальном режиме, но СД 2 только временно замедлился, но потом, по мере увеличению стажа диабета, продолжал развиваться. И это при идеальном артериальном давлении, при идеальном холестерине и идеальной сердечно-сосудистой системе (в настоящей теме я описал свою методику лечения всех сопутствующих патологий).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index. ... 755.0.html